Sopimusasiakkaat: Tervetuloa koululounaalle!

Ruokalista      5.12-9.12.2022

Maanantai


Linssi-kasvispyöryköitä (A, ILM, L, M)Sitruuna-jogurttikastiketta (A, G, ILM, L)
Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Grönsaksbullar (A, ILM, L, M)Yoghurtsås med citron (A, G, ILM, L)
Kokt potatis (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Hauskat kalapihvit (A, ILM, L, M) Sitruuna-jogurttikastiketta (A, G, ILM, L)
Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Roliga fiskbiffar (A, ILM, L, M)Yoghurtsås med citron (A, G, ILM, L)
Kokt potatis (*, A, G, ILM, L, M, V

Keskiviikko

Peruna-kasviscurrya luomutofulla (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)Höyrytettyä parsakaalia (*, G, L, M, Veg)
Täysjyväohraa (*, A, L, M, Veg)
Ekotofu- och grönsakscurry (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS) Fullkornskorn (*, A, L, M, Veg)
Ångkokt broccoli (*, G, L, M, Ve

Puutarhurin perunasosevuokaa (*, A, G, ILM, L)Höyrytettyä parsakaalia (*, G, L, M, Veg)
Raejuustosalaattia (A, G, L)

Trädgårdsmästarens potatismoslåda (*, A, G, ILM, L)
Ångkokt broccoli (*, G, L, M, Veg)
Grynostsallad (A, G, L)

Torstai

Kikherne-purjososekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
Kevyt emmentaljuustoa (*, A, G, L)
Kikärt- och purjolökpurésoppa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
Lätt emmentalost (*, A, G, L)

Kalakeittoa (*, A, G, ILM, L)
Kevyt emmentaljuustoa (*, A, G, L)

Fisksoppa på sej (*, A, G, ILM, L)
Lätt emmentalost (*, A, G, L)

Perjantai

Soija-makaronilaatikkoa (*, A, ILM, L, M, Veg)Tomaattiketsuppia (G, L, M, Veg)
Soja-makaronilåda (*, A, ILM, L, M, Veg)Tomatketchup (G, L, M, Veg)

Jauheliha-luomumakaronilaatikkoa (*, A, L) Tomaattiketsuppia (G, L, M, Veg)
Köttmakaronilåda (*, A, L) Tomatketchup (G, L, M, Veg)

Ruokalista      12.12-16.12.2022

Maanantai

Luomutofu-kasvishöystöä (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)Täysjyvävehnää (*, A, L, Veg)
Sås med ekologisk tofu och grönsaker (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
Fullkornsvetegryn (*, A, L, Veg)

Kalkkunaa rakuunakastikkeessa (*, A, G, L)Täysjyvävehnää (*, A, L, Veg)
Kalkon i dragonsås (*, A, G, L)Fullkornsvetegryn (*, A, L, Veg)

Tiistai

Kasvis-kikhernepastavuokaa (*, A, ILM, L)
Grönsaks- och pastalåda med kikärter (*, A, ILM, L)

Tonnikala-pastavuokaa (*, A, ILM, L)
Tonfisk-pastalåda (*, A, ILM, L)

Keskiviikko

Sinappikuorrutettua tofua (A, G, ILM, L, M, Veg)Persilja-kauragurttikastiketta (A, ILM, L, M, Veg)
Porkkanalaatikkoa (A, G, L, Veg)Lanttulaatikkoa (A, L)Perunalaatikkoa (A, G, L)
Senapsglaserad tofu (A, G, ILM, L, M, Veg)Persilja-havreghurtssås (A, ILM, L, M, Veg)
Morotslåda (A, G, L, Veg)Kålrotslåda (A, L)Potatislåda (A, G, L)

Joulukinkkua (G, L, M) Kalkkunanfileetä (G, L, M)
Lanttulaatikkoa (A, L)Porkkanalaatikkoa (A, G, L, Veg)Perunalaatikkoa (A, G, L)Sinappikastiketta (A, G, L)
Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg) Julskinka (G, L, M) Senapssås (A, G, L)
Kålrotslåda (A, L)Morotslåda (A, G, L, Veg)Potatislåda (A, G, L
Kokt potatis (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Omena-kanelirahkaa (A, G, L)
Äppel- och kanelkvark (A, G, L)

Torstai

Juurespyttipannua (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
Rotsakspyttipanna (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)

Butter Mifua (*, A, G, ILM, L, VS)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Butter Mifu (*, A, G, ILM, L, VS)Fullkornsris (*, G, L, M, Veg)

Perjantai

Kasvisnakkeja (G, ILM, L, M, Veg, VS)Perunasosetta (*, A, G, L)Kasvissekoitusta (G, L, M, Veg) Grönsaksknackkorv (G, ILM, L, M, Veg, VS)Potatismos (*, A, G, L)Grönsaksblandning (G, L, M, Veg)

Uunimakkaraa (*, A, G, L, M)Perunasosetta (*, A, G, L)Kasvissekoitusta (G, L, M, Veg)
Ugnskorv (*, A, G, L, M)Potatismos(*, A, G, L)Grönsaksblandning (G, L, M, Veg)

 

VL = Vähälaktoosinen L = Laktoositon G = Gluteeniton M = Maidoton * = Voi hyvin
A = Sisältää allergeenia Veg = Vegaaniruoka VS = Sisältää tuoretta valkosipulia ILM= ilmastoystävällinen

Hyvää ruokahalua!

Food and Co-ravintola
TestEat
Tietokuja 2
00330 Helsinki
044-7119688